Ayurveda avec Tamara

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Ayurveda

Tamara, c’est probablement la plus belle rencontre de l’été 2016 !

Quand la Thalasso de Carnac nous a proposé de rencontrer Tamara qui travaille au Spa depuis maintenant 6 ans, nous étions ravie d’en apprendre plus sur son parcours.

C’est dans une petite salle de massage qu’elle nous raconte qu’elle est passionnée par les médecines naturelles comme l’ayurvédique et qu’elle a tout appris en Inde.

L’ayurvédique est une médecine qui consiste en une analyse profonde de nos émotions, plus précisément une appréhension du corps et de l’esprit pour se délivrer du conditionnement que la société nous impose et apprendre à accueillir les émotions qu’elles soient positives ou négatives.

Selon l’ayurveda, notre nature est déterminée par l’association des 5 éléments (espace, air, feu, eau et terre) qui créent 3 énergies vitales appelées les 3 doshas : Vata, Pitta, et Kapha. Chacun d’entre nous possède en lui ces 3 énergies mais dans des proportions différentes. Le déséquilibre de ces doshas provient notamment de l’alimentation, du stress, de nos modes de vie et de l’âge.

Tamara vous propose ainsi par ses soins un rééquilibre des 3 doshas pour recevoir force, épanouissement et sérénité en fonction de votre personnalité.  Elle cerne votre profil en quelques secondes pour mieux « soigner vos bobos ».

Dit comme ça, c’est sûr que c’est un peu bizarre. Alors Clem a testé pour vous :

Arrivée complètement stressée, fatiguée, et nerveuse, dès ses premières paroles, je suis plus calme et apaisée. Après quelques minutes à échanger elle me dit que je suis donc une VATA à prédominance Air et Vent.  Le ton est donné ! Je suis quelqu’un de créatif, spontané, vif mais anxieux, pressé, impatient ! Mais oui, oui c’est bien moi !

Bluffée ! Elle a su déterminer la personne que je suis en quelques minutes et surtout elle a su mettre le doigt sur les points forts et les points faibles riens qu’en analysant mes postures, mes paroles. Absolument incroyable !

Pour la suite elle me conseille un massage Shirodara qu’il me tarde d’essayer…

Alors avec l’arrivée du froid, on prend rendez-vous pour un soin avec Tamara, on fait le plein d’énergie positive et on entre dans l’hiver en toute sérénité.

Les Carnacoises

Substance : la marque des sportifs

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Substance

Vous connaissez déjà la spiruline, ce n’est pas la première fois qu’on vous en parle. Mais si, vous savez, cette algue qui a quasiment des pouvoirs magiques niveau nutrition tellement elle est efficace et riche.

On vous fait un mini récap par ici.
Qualifiée d’algue parfaite, la spiruline est un aliment naturel à la composition exceptionnellement riche en minéraux et vitamines. Rien à redire point de vue nutritionnel !

Et figurez-vous qu’une petite marque vannetaise existe dans le domaine : Substance ! Et nous, quand ça vient de chez nous, on apprécie.

A l’heure où les petites gélules sont à la mode et nous promettent tout : minceur, cheveux renforcés, peau repulpée, capacités sportives exacerbées et même intelligence boostée, on croirait qu’il ne faut se nourrir que de compléments alimentaires ! Sauf que, pas sûr que ce soit si bon que ça. L’important est bien sûr de manger sainement et de bien boire pour s’hydrater. Mais tant qu’à faire de succomber à la tentation, autant le faire correctement avec des produits un peu plus naturels, comme avec la spiruline dont les vertus sont maintenant reconnues. Pas d’inquiétude cependant : la spiruline reste verte, toujours, ça on ne peut visiblement rien y faire. Mais le goût lui, varie selon les produits de la framboise à la pêche en passant par le citron. Bonne nouvelle : vous n’aurez donc pas l’impression de boire la tasse et d’avaler des algues fraiches, l’efficacité est là mais le goût aussi.

La marque Substance justement s’adresse particulièrement aux sportifs et vient de développer une gamme bien plus cool que des simples comprimés aux algues… ici pâtes de fruits, barres énergétiques et boissons à la spiruline enrichis de céréales, oléagineux, fruits… un shot de nutriments ! Avouez que le plaisir est quand même plus grand comme ça plutôt qu’en gobant des cachets façon médicaments.

Résultat : pour se sentir bien dans notre corps sans avoir l’impression d’être sous traitement avec une ordonnance à rallonge, mieux vaut réapprendre à manger, boire beaucoup et faire du sport. Rien ne nous empêche cependant de nous donner un petit coup de pouce en profitant des produits Substance. Pour les sportifs d’ailleurs, débutants ou confirmés, la gamme est conçue pour vous donner de l’énergie. Et avec des boissons différentes selon si vous les buvez avant, pendant ou après l’effort, vous pouvez être sûr d’être bien accompagné et de donner à votre corps ce qu’il lui faut au bon moment.

Visant prioritairement les sportifs, ces produits peuvent aussi s’adapter à d’autres besoins. Fatigués ? Une cure de spiruline et c’est reparti ! En plein régime ? La spiruline vient en renfort pour éviter les carences des régimes restrictifs.

Au final, une cure adaptée pour tous et ne pouvant nous faire que du bien : on dit oui !

Et avec le code « LESCARNACOISES », économisez 20% sur toute la gamme !!!

Les Carnacoises

Branféré : derniers jours pour en profiter !

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Vous connaissez sans doute déjà le parc zoologique de Branféré !
A l’origine le domaine appartenait à un couple passionné par les animaux et l’écologie. Après avoir passé plus de 30 ans à aménager le parc en y accueillant des animaux rares, ils l’ouvrent au public en 1965 et c’est un succès immédiat. En 1995 l’Ecole Nicolas Hulot y est créée, c’est la première fois qu’un zoo se trouve associé à un centre d’éducation à l’environnement. Aujourd’hui très connu et comptant 1200 animaux, le parc accueille chaque année des milliers de visiteurs.

En tout cas, avec les périodes de vacances terminées, les rénovations récentes et l’arrivée de nouveaux espaces et de nouveaux animaux, c’était le moment d’y retourner 😉

On vous fait juste partager quelques images, et on vous laisse la surprise pour le reste. Dépêchez-vous, le parc ferme ses portes le 13 novembre, il vous reste peu de temps pour en profiter !

Zoo de Branféré
Le Guerno
02 97 42 94 66

Et le petit plus : vous pouvez même nourrir les wallabies qui se promènent en liberté dans le parc, et ça, c’est vraiment trop mignon.

Les choses à faire à Jersey

Jersey drapeau / choses à faire à Jersey

Oups… petite absence sur le blog ces derniers temps ! Eh oui mais on a une excuse : on vous prépare pleins de belles surprises à venir. Et puis il fallait décompresser un petit peu après la folle saison que nous avons passé.

Des « vacances » s’imposaient, Lily est donc partie se faire un week-end à Jersey ! Proche de chez nous, pas trop cher et assez dépaysant pour avoir vraiment l’impression d’être en vacances quand même.

Je vous fais un petit récap des choses à faire à Jersey !

Jersey street

Pour flâner :

Gorey -> Petit port de pêche authentique avec ses maisons colorées.

Jersey War Tunnels / St Lawrence -> l’hôpital souterrain construit par les allemands durant la Seconde Guerre mondiale, à visiter absolument si cette période de l’Histoire vous intéresse. On en apprend plus sur l’histoire de Jersey, on découvre les tunnels inachevés… top ! Pour les moins peureux, il y a même un « Escape Game » dans les tunnels… 😉

St Brelade Beach -> la mer on l’a déjà chez nous mais la promenade le long de la mer à St Brelade est tellement belle…

Durell Wildlife Park / Trinity -> un beau parc zoologique où on peut observer des animaux qu’on ne voit pas chez nous, parfait pour une famille et pour émerveiller les enfants (les grands aussi).

Elizabeth Castle / St Hélier -> un beau château, sur une île. Seul moyen pour y aller quand la marée est haute : prendre un bus amphibie… original !

Plemont Bay -> plage entourée de falaises avec un joli sentier pour s’y promener et surtout admirer la vue incroyable. Pour ceux qui aiment les falaises, grottes, cascade, tout ce qui a gardé un aspect sauvage quoi !

Pour manger :

Pubs -> n’hésitez pas à vous installer dans les pubs pour boire (bien sûr) mais aussi manger rapidement. Attention, pas de serveurs, les commandes se font au bar 😉 Il est même possible qu’on vous laisse vous débrouiller avec vos verres et le plateau !

Castle Green -> restaurant bio et labélisé « Genuine Jersey », comprenez donc qu’ils n’utilisent que des produits locaux !

Le Bohemia -> restaurant de l’hôtel Club Hôtel étoilé au guide Michelin.

Garden View Restaurant -> restaurant type brasserie, ne loupez pas le « garlic bread » et la boisson incontournable de Jersey : le Pimm’s, avec des fraises, de l’orange, du concombre, de la menthe fraiche, de la limonade et quelques doses de la fameuse liqueur « Pimm’s n°1».

Pour shopper :

Liberation Square / St Hélier -> après avoir admiré la statue de la libération présente sur la petite place, n’hésitez pas à faire un tour dans sa galerie marchande.

King Street / St Hélier -> LA rue de la capitale, immanquable, avec toutes ses jolies boutiques. J’ai notamment craqué chez The Body Shop (dont je reparlerais sans doute ici !), et ne manquez pas les Galeries Lafayette locales : « de Gruchy ».

100% Health -> petite boutique bio très jolie où vous trouverez aussi bien de la nourriture que des produits cosmétiques.

St Hélier Central Market -> joli bâtiment bordeaux abritant le marché couvert le plus mignon que vous n’ayez jamais vu !

Jersey War Tunnels
Durrell Wildlife Park Jersey
Elizabeth Castle Jersey
Bus amphibie Jersey
Plemont Bay Jersey

Vous êtes convaincus ? Il ne vous reste plus qu’à y aller !
La traversée à partir de St Malo se fait en 1h20 via Condor Ferries, et pour dormir je vous conseille le magnifique Hôtel de France et son spa.

Hôtel de France Jersey
Spa Hôtel de France Jersey

Bon voyage !

L E S   C A R N A C O I S E S